Comer fruta siempre es positivo, es fresca, natural y nos aporta un gran beneficio a nuestro organismo. Las frutas contienen grandes cantidades de vitaminas y otros nutrientes, sustancias protectoras y antioxidantes saludables que nos aportan vitalidad, nos hidratan y además apenas aportan grasas.
Para hacer más atractivo el consumo de frutas os sugerimos los postres con frutas de temporada. Ya hemos visto recetas con manzanas, Tarta de Manzana de Hojaldre y Crema, o la Tarta Tatin. Y hemos utilizado las calabazas para hacer Pumpkin Pie.
La fruta de temporada tiene más nutrientes, y además, al haber en abundancia dentro de la temporada, los precios, en general, son más asequibles. Por eso de vez en cuando las utilizaremos en nuestras recetas. A continuación os dejo el calendario de frutas frescas y tropicales.
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